nieuws

De winter begint er nu toch echt aan te komen. Nog anderhalve week en dan begint de kerstvakantie voor vele alweer. Steeds meer mensen gaan op wintersport, en een goede voorbereiding is het halve [...]

Osteoporose is een ‘stille’ en sluipende aandoening die zich kenmerkt door een lage botmineraaldichtheid (botmassa, BMD) en een verstoorde samenhang van het botweefsel. Hierdoor is het bot brozer [...]

Is hardlopen echt zo slecht voor je gewrichten? Of valt het wel mee? Wat kun je doen om te voorkomen dat je door hardlopen last krijgt van pijnlijke gewrichten?   Laten we beginnen te [...]

Herhaalde sprongen met een kort contactmoment verbeteren de spierkracht, sprongprestatie en fysieke prestatie van gezonde 60-plussers zonder een groot gevaar op blessures. Met enige [...]

Vanuit je basisverzekering heb je recht op één stoppen-met-roken behandeling per jaar. Lukt het niet en wil je het op een andere manier proberen? Sluit dan een aanvullende verzekering af.   [...]

In december en januari kun je weer veranderen van zorgverzekeraar. Gedoe? Welnee. Je kiest een andere verzekeraar en die regelt de overstap. Lastiger is de afweging of overstappen voor u een goed [...]

Prof. dr. Luc van Loon legt uit wat er met spieren gebeurt als je ze niet gebruikt en/of niet de juiste voeding geeft. In deze heldere video gaat hij in op de snelheid waarmee het verlies van [...]

Jaarlijks komen er 25.000 tot 30.000 nieuwe patiënten met Claudicatio Intermittens (CI) bij in Nederland.  Van alle 55-plussers in Nederland heeft ruim 19% CI.  Wat is Claudicatio Intermittens [...]

De manier van lopen, ofwel afwikkeling van de voet, beïnvloedt de kans op een blessure. Zakken enkel en voet tijdens de landing op de grond en bij de voetafwikkeling te veel en te abrupt naar [...]

Heb je een kantoorbaan of veel zittend werk? Dan heb je vast wel eens nagedacht over jouw zithouding tijdens het werk.   Gebruik deze zeven direct toepasbare tips voor een goede zithouding [...]